योग: इसकी उत्पत्ति और इतिहास

योग: इसकी उत्पत्ति और इतिहास

योग के विभिन्न विषयों में मन और शरीर के भाग के रूप में एक प्राचीन विज्ञान है। वह 2,500 साल पहले भारत में दिखाई दिया, और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण यह सुनिश्चित करने के लिए कि किसी का हमेशा उपयोग किया जाता है। योग शब्द संस्कृत क्रिया में जो युजा पर आधारित है। या इसमें भाग लें, कनेक्शन पूरा हो गया है। यह जीव और शिव (आत्मा और आत्मा), मानसिक और शारीरिक, चरमोत्कर्ष, या अंत है। इसके अलावा, पुरुष और प्रकृति (यिन और यांग) एक की परिणति है।

योग के लिए शब्द का बहुत व्यापक दायरा है। कुछ योग विद्यालय या प्रणालियाँ हैं। ज्ञानयोग (शिक्षा के माध्यम से), भक्तियोग (क्रिया द्वारा भक्ति योग), कर्मयोग (योग), राजयोग (या योग), और हठयोग (शरीर का संतुलन और योग) के खिलाफ प्रावधान। योग इन स्कूलों में निश्चित रूप से बदलाव नहीं हुआ है। वे सामग्री के रूप में एक दूसरे के समान हैं। हजारों सालों से, योग को व्यक्तिगत विकास और आध्यात्मिक ज्ञान के लिए एक प्रभावी तरीका माना जाता है। ये सभी प्रणालियाँ मूल रूप से एक ही उद्देश्य हैं; इसे प्राप्त करने का केवल एक ही तरीका है, उनमें से प्रत्येक थोड़ा अलग है। इसके सबसे लोकप्रिय शब्द के रूप में योग इस प्रणाली से जुड़ा है, जो हठयोग अंतिम है। क्रम में, साथ ही साथ योग और उसी अर्थ में उपयोग किया जाता है। यह लेख योग के अंत में आता है, और योग शब्द का व्यापक दायरा है।

आसन और प्राणायाम

हठयोग, दूसरे शब्दों में, आसन और प्राणायाम, दो मुख्य घटकों पर विचार करते हैं।

एक शहर:
आसन का अर्थ है एक आसन और शरीर, लेकिन धारण करेगा। आसन, जो ऊपर वर्णित नियमों के अनुसार, महान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ देता है। आसन को एक कदम माना जाता है प्राणायाम। शरीर और शहर के मानस का अनुभव, और संतुलन के सिद्धांतों के विपरीत। साथ ही जड़ता को दूर करने में मदद करेगा। आसन को और बढ़ाया। आसन स्थिर, स्थिर और आकर्षक होना चाहिए। यहाँ आसन के लिए सामान्य नियमों का सारांश दिया गया है।

संक्षिप्त विवरण:

1. सामान्य श्वास
2. फैल गया
3. स्थिर और आकर्षक विधियाँ (stiram sukham asanam)
4. न्यूनतम कार्रवाई (प्रयातनाय शालिल्यम)
5. दूसरों के साथ कोई तुलना या प्रतिस्पर्धा नहीं है।
6. या तेजी से कार्रवाई। धीमी, स्थिर दर।

प्रत्येक आसन के अपने हित और स्थिरता, लचीलापन और एक अच्छा हार्मोनल पदार्थ है, ताज़ा महसूस करें और कुछ सामान्य लाभ करें। क्या यह आसन (योग) बनना है, जो करना मुश्किल था, सही नहीं है। हठ योग सबसे आसानी से पाया जाता है। इसके अलावा, योग का सौंदर्य इतना सही स्तर नहीं है, इसके कई फायदे हैं। इसका मतलब यह भी है कि विशेषज्ञ के लिए एक योग शुरुआत के रूप में।

आयोजकों की प्रकृति, योग भाग में निहित एक समाधान खोजने के लिए एक व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक समस्याएं। उन्होंने अपने शरीर को एक या दूसरे तरीके से फैलाया, पक्षियों और जानवरों को संयत किया गया और कोई कठिनाई नहीं हुई। इन अवलोकनों के आधार पर, हाथ से बनाए गए योग राजसकलार, और इसका नाम जानवरों, पक्षियों या मछलियों के लिए रखा गया था। उदाहरण के लिए, मत्स्यासन (मछली), मकरासन (मगरमच्छ जो प्रेरक हो), शलभासन (टिड्डा मुद्रा), भुजंगासन (कोबरा मुद्रा), मार्जारसाना (बिल्ली), मयूरासन (मोर), वृश्चिकासन (चिंता का कारण है कि बिच्छू का मुंह)। गोमुखासन (गाय) मुद्रा, परवतानासन (पर्वत मुद्रा), वृक्षासन (वृक्ष), आदि।

शहर के कई इलाकों को आमतौर पर दबाव के प्रकार के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है। पेट पर दबाव के रूप में, हठ, अष्टांग आगे झुकना, सही को हराना सही दबाव है। नकारात्मक दबाव और उदर में आसन करने के लिए एक संकेत पशिमत्सनासन, योगमुद्रा (योग), हस्तपादासन (हाथ-पैर आसन-मुक्त), पवनमुक्तासन (पवन), इत्यादि। पोस धनुरासन (धनुष मुद्रा), भुजंगासन (कोबरा मुद्रा), नौकासन (पान), इत्यादि शहर और सरकारी इमारत के दो हिस्सों पीठ और पेट को सुंदर खिंचाव प्रदान करने के लिए। सकारात्मक और नकारात्मक दबाव के बीच एक ही क्षेत्र में तैरते शरीर को तेज करता है और उस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। ऑक्सीजन और रक्त की आपूर्ति के दबाव के कारण मांसपेशी समूह के उपयोग के साथ। जैसे योगमुद्रा (योग),

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